Spændende og inspirerende Qi Gong workshop med fokus på åndedrættet som redskab til ro og balance i krop og sind

Qi Gong har fokus på åndedrættet, som er tæt knyttet til dine tanker, dit nervesystem, din krop, dine reaktioner og handlinger, og sågar til din nattesøvn. Uhensigtsmæssig vejrtrækning giver spændinger, tankemylder, uro og ubehag. På mine workshops får du lette og effektive Qi Gong øvelser, der kan bruges når som helst og hvor som helst.

Vi laver vi Qi Gong øvelser, der får ilten og energien til at flyde friere i kroppen. Den “frie” energi gør kroppen fleksibel og bringer sindet i balance, så du mærker livet og sanser omgivelserne “in real time”. Du oplever nuet og er mindful.                                                                                                                                                                                                                   

For alle interesserede, også nybegyndere. For “gamle i gårde” og erfarne udøvere er der også nyt at hente.

Dato: Onsdag, den 24. april 2024, kl. 09:00 – kl. 15.00

Pris: kr. 1.680,- incl. let frokost.

RAB: 6 RAB

Beklædning: Tøj du kan bevæge dig frit i, og evt. sokker

Medbring evt. vand, blyant og papir

Underviser: Sanne Andersen, Golden Wings Qi Gong Instruktør

Sted: Hjulmagerhuset, Hjulmagervej 3, 9000 Aalborg.

Tilmelding:   Til Sanne på: mail@sanneandersen.dk eller telefon 51702969.