Foråret er godt i gang. De små frø som har ligget i jorden er begyndt at spirer og jo mere solen titter frem, bliver alt lysegrønt og knopperne springer ud. For mange er denne årstid en af de mest livsbekræftende årstider.
Foråret hører til træelementet, hvor lever og galdeblære danner par. Hvis grenene på træet ikke skal knække, kræver det at træet er stærkt og fleksibelt på samme tid.
Det styrende organ i træelementet er leveren og galdeblæren er det organ der støtter leveren, man kan sige at det er leveren som udtænker en plan og galdeblæren planlægger og strukturerer.
Har vi en ubalance i træelementet, kan vi opleve at følelser som irritation vrede er ude af balance og vi kan føle os stive og rigide og vi vil være ustruktureret og kan have svært ved at sætte grænser.
Har vi balance i træelementet opleves livsglæde, godmodighed, tålmodighed, harmoni og handlekraft.
Sådan kan du styrke dit træ element
- Den grønne farve stimulere lever og glade – så frem med traveskoene og bevæg dig udenfor i naturen
- Begræns indtag af alkohol og medicin, så din lever kan få ro
- Åndedrættet kan grounde dig. Grounding handler om at flytte alt din opmærksomhed fra hovedet ned i kroppen.
- Sæt sunde grænser – vær tydelig, så ingen er i tvivl om hvad du mener og hvor du står – så undgår du også at blive vred og irriteret, det bliver vi nemlig ofte når grænser overskrides.
- Leveren kan godt lide syrligt og bittert, så du kan med fordel skrue op for indtag af kål, citroner, lime, grapefrugt, artiskok, mælkebøttesaft, brændenælde The og rå rødbeder
- Den hjerne og krop vil elske at du giver den ro, så husk den daglige pause, så du får ro i sindet.
- og – hvis ikke du synes det virker for mærkeligt, så er kram-et-træ øvelsen altså også værd at prøve af – her forbinder du dig virkelig med træelementet og mange oplever en følelse af glæde og velvære – måske fordi det siges at det at kramme frigiver oxytocin, kroppen eget lykkehormon.
Af Dorthe Lambæk, Zoneterapeut og medlem af bestyrelsen i ZCT
