Den Gule Kejser skriver om de fire årstider: ”Citat”.
” Forårets tre måneder er den tid af året, hvor tingende begynder at vokse og folde sig ud, Himlen begynder at udsende varm qi, og jorden begynder at udvikle sig, så alt blomstrer. Det er hensigtsmæssigt at gå tidligt i seng, stå tidligt op om morgenen, gå tur på gårdspladsen, løsne håret og slappe af i kroppen. Foråret ejer viljen til at vokse og efter at tingene er vokset op, ødelægger de dem ikke. Om foråret skal menneskene støtte tingene i stedet for at fjerne dem, de skal værdsætte i stedet for at straffe. På den måde ved selv at være åben- reagerer mennesket på forårets komme og giver næring til livet.
Sommerens tre måneder er den periode, hvor tingene folder sig ud og bliver smukke. Himlens og jordens qi begynder at samvirke, så alt blomstre frem og bærer frugt. Man skal lægge sig lidt senere til at sove om natten, men stå tidligt op om morgenen, være glad for sollyset, undgå at blive vred, så tingene kan blomstre smukt, og så qien kan bevæge sig ud af og som en forelskelse forene sig med den ydre verden. På denne måde svarer mennesket på sommerens komme ved at give næring til livet.
Efterårets tre måneder er den tid af året, hvor alle ting tager form og der er balance mellem himmel og jord. Himlens qi begynder at blæse voldsomt, jordens qi er roligere og ændrer farve. det er hensigtsmæssigt at lægge sig til at sove tidligt og stå tidligt op sammen med hanen, der galer, at bevare et roligt sind for at ophæve efterårets dræbende virkninger, at harmonisere åndens qi for at modvirke efterårets barske qi, at rense lungernes qi. På den måde svarer menneskene på efterårets qi ved at give næring til livet.
Vinterens tre måneder er den periode hvor alting er skjult og ligger opmagasineret i dybet. Vandet fryser og jorden slår revner, så yang sover og må ikke forstyrres. det er hensigtsmæssigt at lægge sig tidligt til at sove og stå sent op, idet man venter, til solen står op. Man skal lade sine forlangender og tanker hvile, som om de skjuler sig eller glæder sig over allerede at have fået alle deres behov opfyldt. Om vinteren skal menneskene undgå kulde og blive ved med at holde sig varme, undgå at svede, så yang qien ikke udsættes for hyppige angreb af kold qi. På denne måde svarer menneske på vinterens qi ved at give næring til livet.”
Zoneconnection Terapeutforening, Formand Anette Hansen
