Verdens smukkeste nervemedicin
Ashwagandha er en af de mest magtfulde urter i ayurvedisk medicin. Ofte kaldt ”indisk ginseng” på grund af dets foryngende egenskaber, selvom de to på ingen måde er i familie. Skal vi pege på en dansk ”fætter”,
er det tomatplanten, idet Ashwagandhabusken med de karakteristiske skærmblomster, tilhører natskyggefamilien.
Direkte oversat til sanskrit betyder ashwagandha ”hestens duft”, hvilket tyder på, at urten har potentiale til at give hingstens styrke. Der er beretninger, der peger på brug så langt tilbage som for 5.000 år siden. Oprindeligt har ashwagandha være ordineret som en form for nervetonic, der kunne hjælpe kroppen til at tilpasse sig
forskellige emotionelle stressfaktorer. Urtekræfterne blev også udløst gennem rodpasta til sår og hudinfektioner. I Indien, Nordafrika og Mellemøsten, hvor den blomstrende busk vokser, blandes det fine
rodpulver i dag ofte i honning eller andre fødevarer – og når urten er svær at få fat i in real life, kan virkningen indtages i kapselform.
Ashwagandha er i nyere tid kendt for at hjælpe folk med at styrke deres immunsystem efter sygdom, kemoterapi og kirurgi. Det regnes dertil for et meget effektivt, bevisbaseret middel til angst og stress, som
virker ved at sænke cortisol niveauerne og efterligne de hæmmende neurotransmittere. Medicinske forskere har i mange år studeret ashwagandha med stor interesse og har gennemført mere end 200 undersøgelser af de helbredende fordele. Nogle af de beviste virkninger er:
- Beskytter immunforsvaret
- Hjælper med at bekæmpe virkningerne
af stress - Forbedrer læring, hukommelse og reaktionstid
- Reducerer angst og depression uden at
forårsage døsighed - Hjælper med at reducere hjernecelle degeneration
- Stabiliserer blodsukker
- Hjælper med at sænke kolesterolet
- Fremmer ny nervevækst
En blomtrende fætter til vores dejlige tomat, som vi absolut ikke bør undvære i urtemedicinskabet
Fra Zoneconnection blad nr. 18/2
